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Consultation de Naturopathie

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Je vous accompagne en consultation individuelle pour vous aider à retrouver votre bien-être et instaurer des changements durables, grâce à une synergie de techniques naturelles d’hygiène de vie. En naturopathie, les piliers essentiels sont l’alimentation, le mouvement, la régulation du stress et la qualité du sommeil.

Le rôle du naturopathe est de rechercher la cause profonde d’un déséquilibre plutôt que de se limiter au symptôme. Pour cela, je recueille des informations précises et j’observe attentivement les signaux que votre corps exprime.

Je suis à l’écoute de tous les indices qui composent la “carte” de votre terrain : vos forces, vos fragilités, vos habitudes, votre histoire personnelle et familiale, votre style de vie, ainsi que le fonctionnement de vos systèmes digestif, nerveux, hormonal et immunitaire. Ces éléments me permettent de comprendre votre fonctionnement global et de construire un accompagnement profondément personnalisé et réellement efficace sur le long terme.

Ensemble, nous explorons l’origine de vos déséquilibres afin de vous aider à retrouver, renforcer et préserver votre vitalité et votre bien-être.

Je vous accompagne en consultation individuelle pour vous aider à retrouver votre bien-être et instaurer des changements durables, grâce à une synergie de techniques naturelles d’hygiène de vie. En naturopathie, les piliers essentiels sont l’alimentation, le mouvement, la régulation du stress et la qualité du sommeil.

Le rôle du naturopathe est de rechercher la cause profonde d’un déséquilibre plutôt que de se limiter au symptôme. Pour cela, je recueille des informations précises et j’observe attentivement les signaux que votre corps exprime.

Je suis à l’écoute de tous les indices qui composent la “carte” de votre terrain : vos forces, vos fragilités, vos habitudes, votre histoire personnelle et familiale, votre style de vie, ainsi que le fonctionnement de vos systèmes digestif, nerveux, hormonal et immunitaire. Ces éléments me permettent de comprendre votre fonctionnement global et de construire un accompagnement profondément personnalisé et réellement efficace sur le long terme.

Ensemble, nous explorons l’origine de vos déséquilibres afin de vous aider à retrouver, renforcer et préserver votre vitalité et votre bien-être.

Comment se déroule une séance ?

Une première séance de naturopathie dure environ 1 heure à 1h15. Elle commence par un entretien approfondi, destiné à comprendre votre histoire, vos habitudes de vie, vos besoins et vos objectifs. Grâce à un questionnaire détaillé et à une observation morphologique, j’établis un portrait global de votre terrain naturopathique : votre constitution, vos forces, vos zones de fragilité et vos besoins prioritaires.

À partir de cette analyse, nous construisons ensemble un Programme d’Hygiène Vitale (PHV) entièrement personnalisé. Ce programme inclut des conseils ciblés pour accompagner des changements durables et adaptés à votre mode de vie. La naturopathie ne se substitue pas à la médecine mais l’accompagne en douceur et en profondeur.

J’accompagne en consultation privée pour :

  • Adopter une alimentation plus saine, variée et consciente, sans renoncer au plaisir

  • Gérer le stress, apaiser le système nerveux et réguler l’anxiété

  • Retrouver un sommeil réparateur

  • Soutenir les troubles digestifs : inflammation, reflux, ballonnements, microbiote déséquilibré (dysbiose, candidose, SIBO/IMO), syndrome de l’intestin irritable

  • Accompagner les déséquilibres hormonaux : troubles du cycle féminin (SPM, douleurs, aménorrhée, SOPK, endométriose), arrêt de la pilule, soutien de la thyroïde

  • Améliorer la santé de la peau et des cheveux

  • Corriger les déficits en macro et micronutriments

  • Retrouver de l’énergie, renforcer l’immunité, soutenir le corps en période de fatigue

  • Accompagner les sportifs ou les personnes avec une activité physique intense

  • Adapter son hygiène de vie avant, pendant ou après une grossesse, ou vivre plus sereinement la périménopause et la ménopause

  • Maintenir un équilibre physique, émotionnel et mental

À l’issue de la séance

Après notre rendez-vous, vous recevrez par e-mail un Programme d’Hygiène Vitale personnalisé. Il comprend :

  • Des conseils sur-mesure adaptés à votre terrain

  • Des fiches pratiques et annexes explicatives pour faciliter l’intégration

  • Des recommandations alimentaires simples et savoureuses

  • Des techniques naturelles pour le stress, le sommeil, la digestion ou l’énergie

  • Des suggestions de compléments alimentaires rigoureusement sélectionnés

Je reste disponible après l’envoi du programme pour répondre à vos questions par e-mail ou par téléphone, selon vos besoins.